سلامتی
-
طب سنتی بهتر هست یا طب شیمیایی؟
با توجه به پیشرفت های روز افزون طب مدرن در سراسر دنیا ، طب سنتی همچنان جایگاه و اهمیت خود را به قوت سابق حفظ کرده است . سازمان بهداشت جهانی مجموعه مهارت ها ، دانش ها و شیوه های مبتنی بر تجربه که در راستای پیشگیری ، کاهش و درمان بیماری ها به کار گرفته می شود را طب سنتی می گوید . در تعاریف عامیانه طب سنتی شامل استفاده از خواص دارویی گیاهان و به کار گیری دستورالعمل های تجربی در راستای پیشگیری و درمان انواع بیماری است . طب سنتی مجموعه ی علوم نظری و علمی است که در تشخیص ، پیشگیری و درمان بیماری های جسمی و روحی به کمک ما می آید. طب سنتی ایران تقریبا به 3000 سال قبل بر می گردد.کتاب های طب سنتیافرادی چون زکریای رازی و مخصوصا ابن سینا شهرت زیادی دارد تا جایی که قریب به 500 سال در دانشکده های اروپایی…
بیشتر بخوانید » -
معرفی قارچ گانودرما
قارچ گانودرما لوسیدوم (Reishi) از هزاران سال پیش در طب سنتی شرقی مورد استفاده بوده است. به دلیل مطالعات زیادی که در زمینه اثرات درمانی گسترده این قارچ انجام شده است، محققین غربی هم مطالعات زیادی در این زمینه به چاپ رساندند. اما دقیقا این اثرات درمانی چیست؟ بهتر است از اینجا شروع کنیم که این قارچ به عنوان یک آداپتوژن (adaptogen) قوی عمل می کند. آداپتوژن ترکیبی است که اساسا به تعادل و هماهنگی بین جسم و ذهن کمک می کند بخصوص زمانی که در معرض استرس و ناراحتی قرار می گیریم . گانودرما در زندگی مدرن و پر استرس امروزه نوعی ابرقدرت به حساب می آید و از آنجایی که زندگی همواره با مشکلاتی مواجه است، نحوه مقابله و پاسخ ما به این مسائل و استرس ها موجب بهبود این شرایط می شود و در این راستا، این قارچ گزینه مناسبی به شمار می رود . در تقویت…
بیشتر بخوانید » -
خواص این دمنوش ها را دیدی؟ با این دمنوش ها سلامتیت رو تضمین کن
دمنوش های گیاهی قرنها قدمت دارند. دمنوش های گیاهی «چای واقعی» نیستند. چایهای واقعی به سه دستهی چای سیاه، چای سبز و چای اولانگ تقسیم میشوند و از برگ گیاه کاملیا سیننسیس (Camellia sinensis) بهدست میآیند. اما دمنوش های گیاهی از میوههای خشکشده، گلها، گیاهان و ادویهجات تهیه میشوند و به همین دلیل طعمها و عطرهای بسیار متنوع و متفاوتی دارند. دمنوش های گیاهی میتوانند جایگزین نوشیدنیهای پُرشکر یا آب باشند. دمنوش های گیاهی فواید بسیاری برای سلامتی دارند. در این مقاله با برخی از دمنوش های گیاهی و اثرهای اثباتشدهی آنها آشنا میشوید. دمنوش های گیاهی علاوهبر طعمهای منحصربهفردشان، فواید بیشماری نیز برای سلامتی دارند. در حقیقت دمنوش های گیاهی صدها سال است که بهعنوان داروهای طبیعی برای درمان بسیاری از بیماریها و دردها استفاده میشوند. جالب است بدانید که علم مدرن برخی از موارد استفادهی دمنوش های گیاهی در گذشته را تأیید میکند و فواید جدیدی هم برای…
بیشتر بخوانید » -
۱۰ روش تایید شده برای درمان فوری یبوست: راهنمای کامل
درمان فوری یبوست یبوست یکی از مشکلات رایج گوارشی است که بسیاری از افراد با آن روبرو میشوند. این مقاله به شما راههای متنوعی را برای درمان فوری یبوست نشان میدهد. از روشهای طبیعی گرفته تا داروهای تجویزی، همه چیز را پوشش میدهیم. روشهای طبیعی برای درمان فوری یبوست استفاده از آب و مایعات آب یکی از بهترین راهها برای درمان یبوست است. استفاده مناسب از آب میتواند به شکل قابل توجهی عملکرد رودهها را بهبود بخشد. مصرف مواد غذایی حاوی فیبر فیبرها نقش مهمی در بهبود عملکرد گوارشی دارند. مصرف مواد غذایی حاوی فیبر میتواند در درمان یبوست موثر باشد. ورزش و تحرک ورزش و تحرک میتوانند به تحریک حرکت رودهها کمک کنند و در درمان یبوست موثر باشند. استفاده از روغن زیتون روغن زیتون به عنوان یک لاکساتیو طبیعی عمل میکند و میتواند در درمان یبوست کمک کند. مصرف چایهای گیاهی چایهای گیاهی مانند چای نعناع و چای…
بیشتر بخوانید » -
دستگاههای پاک کننده تاتو: راهکاری موثر برای حذف آثار تاتو
در دهههای اخیر، تاتوها به عنوان یک هنر بدنی محبوبیت زیادی پیدا کردهاند. اما برخی از افراد ممکن است در طول زمان به تغییر تاتوهای خود نیاز داشته باشند یا مایل به حذف آنها باشند. به خوشبختی، دستگاههای پاک کننده تاتو با استفاده از فناوریهای پیشرفته و روشهای نوین، به این افراد کمک میکنند تا آثار جا مانده را به صورت موثری حذف کنند. در این مقاله، به بررسی انواع دستگاههای پاک کننده تاتو و کاربردهای آنها میپردازیم. نوع اول: دستگاههای لیزری دستگاههای لیزری برای حذف تاتوها استفاده میشوند. این دستگاهها از نور لیزر با طیف رنگی خاص استفاده میکنند که به طور انتخابی رنگدانهها را در تاتو تجزیه میکنند. به عنوان نتیجه، آثار تاتو تدریجاً کمرنگ و کاهش مییابند. استفاده از دستگاههای لیزری میتواند زمانبر و مستلزم چندین جلسه باشد، اما نتایج قابل مشاهدهای به همراه دارد. نوع دوم: دستگاههای IPL IPL یا پرتو نور شدید، یک روش دیگر…
بیشتر بخوانید » -
۷ نشانه اینکه کسی نمیخواهد دوست شما باشد
داشتن دوستان همراه و صمیمی نعمت است. البته پیداکردن دوستان صمیمی در دوران بزرگسالی سختتر میشود؛ افراد بهدلایل مختلف با ما تعامل میکنند، برخی برای منافعشان به ما نزدیک میشوند و گروهی دیگر فقط میخواهند تنهایی خود را با حضور ما پر کنند. در این مقاله، درباره نشانههای افرادی صحبت میکنیم که واقعا دوست شما نیستند. ۱. همیشه شما پیشقدم میشوید زندگی امروزی پر از شلوغی و هیاهوست، با این حال اگر همیشه شما برای برقراری ارتباط با طرف مقابل پیشقدم میشوید، یعنی یک جای کار میلنگد. مثلا اگر از هر ۱۰ تماس ۹ بارش از سمت شما بوده است، شاید او شما را دوست خود نمیداند. ۲. هنگام ارتباط با شما رفتارش چندان گرم نیست وقتی با او تماس میگیرید: رفتار و کلامش با شما چندان گرم و صمیمی نیست؟ به پرسشهایتان پاسخهای یککلمهای میدهد؟ لحن سردی دارد و چندان مایل نیست با شما حرف بزند؟ این رفتار در…
بیشتر بخوانید » -
۱۱ ترفند برای ترغیب افراد به شنیدن حرفمان
همه دوست دارند که حرفهایشان شنیده شود، دیده شوند و توجه دیگران را به خود جلب کنند. گاهی اوقات در محل کار، منزل یا موقعیتهای دیگر این اتفاق نمیافتد. انگار دیگران بهاندازه کافی حرفهایمان را نمیشنوند و به ما اعتنا نمیکنند؛ خیلی حس بدی است. البته این رابطه دوطرفه است، یعنی شما هم باید طوری رفتار کنید که مخاطبانتان به حرفهایتان گوش بدهند و بعد با دیدن علاقه آنها به شنیدن، پرشورتر به حرفزدن ادامه دهید. مسئله این است که غرب پرس میتوان شنوندگان را به توجه و گوشدادن ترغیب کرد؟ در این مقاله برایتان توصیههایی داریم. ۱. شنونده خوبی باشید بیشتر آدمها به قصد شنیدن حرفهای دیگران به آنها گوش نمیدهند و فقط دنبال این هستند که زودتر جواب حرف طرف مقابل را بدهند. شما اینطور نباشید و دقیق گوش کنید. کسی که شنونده خوبی است، علاقه دیگران به شنیدن حرفهای خود را هم جلب میکند. برای تبدیلشدن به…
بیشتر بخوانید » -
۱۸ نشانه اینکه مردی به دنبال رابطه بلندمدت نیست
ما آدمها انتظارات متفاوتی از رابطههایمان داریم. یکی در پی روابط کوتاهمدت است، یکی کاملا هدفمندانه وارد رابطه عاطفی میشود و دیگری همهچیز را به دست زمان میسپارد. این یعنی امکان دارد حتی بعد از مدتها معاشرت، طرف مقابل بهاندازه ما درگیر رابطه نشده باشد. اینجور مواقع هم میتوانید رک و راست از خودش بپرسید و هم با دقت به رفتارش چیزهایی را حدس بزنید. در ادامه، چند نکته مهم را در این باره مطرح میکنیم. ۱. تا حالا به زبان نیاورده که دنبال رابطه بلندمدت است خاطراتتان را مرور کنید؛ تا به حال درباره داشتن رابطه جدی، لذتِ داشتن شریک موفق همیشگی و تعهد به یک نفر صحبت کرده یا تصور چنین رابطهای برایش خندهدار است؟ اگر با شناختی که از طرف مقابل و شخصیتش دارید حدس میزنید که تمایلی به رابطه جدی ندارد، باید بدانید که احتمالا این آدم به درد رابطه بلندمدت نمیخورد یا حداقل هنوز آمادگیاش…
بیشتر بخوانید » -
نحوه خرید برنج ایرانی و آشنایی با راه های شناخت برنج مرغوب
خرید برنج ایرانی در سبد کالای ایرانی یکی از پر مصرف ترین وعده های غذایی در ایران است به طوری که اکثر غذاهای ایرانی مانند قرمه سبزی یا قیمه و برخی دیگر از غذاهای ایرانی اغلب دارای برنج می باشند. به صورت کلی نیز مراحل کاشت، داشت و برداشت برنج بر خلاف دیگر غذاها و حبوبات از سختی های به خصوصی برخوردار است و تهیه این محصول بسیار سخت بوده و نیازمند آب فراوانی می باشد. شاید به همین دلیل است که برنج در شمال ایران که آب به وفور وجود دارد کشت می شود. در بین برنج های خارجی و ایرانی نیز برنج ایرانی از کیفیت و مرغوبیت فراوانی برخوردار است و مشتریان خاص خود را دارد. در ادامه می خواهیم شما را با انواع خرید برنج آشنا کنیم سپس به انواع برنج خواهیم پرداخت که اطلاعات کافی را در خرید برنج خود داشته باشید. نحوه خرید برنج برنج…
بیشتر بخوانید » -
بریان ترسی
برایان تریسی یکی از مشهورترین سخنرانان دنیاست. او علاوه بر نظریهها و سخنرانیهای خود، نویسنده ماهری هم هست و کتابهایش میلیونها نسخه به فروش رفتهاند. آقای برایان تریسی در ایران با کتاب «قورباغهات را قورت بده» شهرت پیدا کرد؛ اما کتابهای بسیار کاملتر و کاربردیتری هم نوشته است. در این مقاله، به زندگینامه برایان تریسی میپردازیم، زوایای کمتر شناخته شده زندگی او را بررسی میکنیم، از نصیحتها و توصیههای او بهره میبریم و بیشتر او را میشناسیم. مارکوپولویی به اسم برایان تریسی برایان تریسی در حال حاضر به طور گسترده به سراسر دنیا برای سخنرانی سفر میکند. از اروپا و جزایر اقیانوس آرام گرفته تا جنوب شرقی آسیا، آمریکا و همین یاران خودمان (آقای تریسی چندین بار به ایران سفر کرده است). او در بیش از 80 کشور و شش قاره جهان کارکرده است. او به چهار زبان مختلف مسلط است و یک پیام ساده دارد: «من اعتقاد دارم از…
بیشتر بخوانید »